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營養師精選最詳細奶茶評比，身為奶茶控又怕胖的最強攻略！

奶茶一直是國民飲料之一，常怕體重控制不好，但又忍不住的想多喝幾口！相信大家都各自有擁護的品牌，可是卻不清楚自己喝進去的熱量到底有多少？這次為了完成這篇特地蒐集了許多的資料，為大家製作出最詳細的奶茶攻略！究竟哪種含糖量最高？哪種熱量最高？喝完一瓶攝取到的總熱量最高？

每日精製糖建議攝取量？

牙齒美白
根據世界衛生組織建議，每日的精製糖攝取量應低於每日總熱量的5％，也就是說若以每日需攝取2000大卡來看，每日建議糖量應低於25公克。

牙齒美白產品及導入牙齒美白SPA流程！為了提供客製化的服務，通常都需要先諮詢您的生活習慣，以及對於口腔衛生的保養概念。首次體驗的客人，照護師都會親切的為做諮詢。並讓客人了解所使用的美白產品優點與後續流程。之後搭配美國同系列亮白牙膏與德國細軟毛牙刷。先清潔牙齒，來之前就不用煩惱需要不要先刷牙。每次都會比色及拍照，了解牙齒的齒色，看看最後可以進步到哪裡呢？是否牙齒越來越白了！使用超受歡迎的「牙齒美白面膜」 像幫牙齒敷面膜一般方便與舒適，它的專利配方及超含水成分，能使牙齒亮白水潤更健康。由內而外「真正美白」，回到最原始的初生牙般自然淨白。

• 計算方式：2000（kcal）*5％ ＝100（kcal），100（kcal）／4（kcal）＝25（g）
• 註：因每克的糖含4大卡，故除以4

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